2024年10月12日

　　謠言：河南焦作中站區(qū)事業(yè)單位招錄300人？

　　真相：近日，一標(biāo)注所在地為河南省焦作市的自媒體賬號(hào)發(fā)布消息稱，“中站區(qū)事業(yè)單位招錄300人，公告即將發(fā)布”，引發(fā)關(guān)注。經(jīng)查證，該信息內(nèi)容不實(shí)，系自媒體賬號(hào)主辦者為博取關(guān)注、吸引流量而制作發(fā)布。當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)信部門對(duì)該自媒體賬號(hào)主辦者進(jìn)行了批評(píng)教育，其已主動(dòng)刪除相關(guān)信息。（來(lái)源：河南省網(wǎng)絡(luò)辟謠平臺(tái)）

　　科普：世界關(guān)節(jié)炎日｜這8個(gè)習(xí)慣最傷膝關(guān)節(jié)

　　詳情：10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。俗話說(shuō)，“人老腿先衰”，其中膝關(guān)節(jié)是人體承重和運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部位，隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力也在日益增加，損傷時(shí)有發(fā)生。下面這8個(gè)最常見的行為習(xí)慣會(huì)加劇膝關(guān)節(jié)磨損，一定要注意。

　　經(jīng)常久坐。長(zhǎng)期久坐的人，腿部肌肉得不到鍛煉，會(huì)造成肌肉僵硬、無(wú)力，不僅起不到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差。

　　體重過(guò)大。肥胖一方面會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的過(guò)載和負(fù)重?fù)p傷關(guān)節(jié)，另一方面會(huì)導(dǎo)致脂肪組織內(nèi)脂肪細(xì)胞產(chǎn)生瘦素和脂聯(lián)素的代謝異常，促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

　　短期暴走。對(duì)于平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、每天久坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，腿部肌肉力量通常不足，如果突然長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離暴走，就很容易造成膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。

　　經(jīng)常久蹲。在下蹲過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨會(huì)反復(fù)受到摩擦和擠壓，膝關(guān)節(jié)韌帶以及半月板也會(huì)受到牽拉和擠壓，進(jìn)而引起組織損傷、水腫，甚至關(guān)節(jié)軟骨的剝脫，最終可能發(fā)展成膝關(guān)節(jié)的退行性骨性關(guān)節(jié)炎。

　　長(zhǎng)期站立。站立時(shí)腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都會(huì)承受較大壓力，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)腰椎、下肢關(guān)節(jié)問(wèn)題。

　　盤著腿坐。盤腿坐時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，重力作用下，它會(huì)承受下沉的力量，導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)受力不均勻。久而久之，膝關(guān)節(jié)也易出現(xiàn)變形。

　　蹺二郎腿。蹺二郎腿時(shí)，腿部膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致肌肉和韌帶的損傷，加速膝蓋軟骨的磨損。

　　穿高跟鞋。鞋跟越高，膝蓋內(nèi)側(cè)所受的力量也越大，長(zhǎng)期穿高跟鞋，膝蓋內(nèi)側(cè)的磨損自然更大，也會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的磨損。（來(lái)源：@健康時(shí)報(bào)）

　　關(guān)注：中央網(wǎng)信辦部署開展“清朗·規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言文字使用”專項(xiàng)行動(dòng)

　　詳情：近日，中央網(wǎng)信辦、教育部印發(fā)通知，部署開展“清朗·規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言文字使用”專項(xiàng)行動(dòng)。

　　專項(xiàng)行動(dòng)聚焦部分網(wǎng)站平臺(tái)在熱搜榜單、首頁(yè)首屏、發(fā)現(xiàn)精選等重點(diǎn)環(huán)節(jié)呈現(xiàn)的語(yǔ)言文字不規(guī)范、不文明現(xiàn)象，重點(diǎn)整治歪曲音、形、義，編造網(wǎng)絡(luò)黑話爛梗，濫用隱晦表達(dá)等突出問(wèn)題。

　　專項(xiàng)行動(dòng)要求，各地網(wǎng)信、教育部門要強(qiáng)化協(xié)同聯(lián)動(dòng)，形成依法管理和正面引導(dǎo)合力，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，聚焦群眾反映集中的問(wèn)題，聚焦未成年人等特殊群體權(quán)益保護(hù)，暢通舉報(bào)渠道，集中清理不規(guī)范、不文明網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言文字相關(guān)信息，嚴(yán)格落實(shí)整治任務(wù)。鼓勵(lì)各地結(jié)合工作實(shí)際，加強(qiáng)語(yǔ)言文字相關(guān)法律法規(guī)科普宣傳，倡導(dǎo)文明用語(yǔ)用字，營(yíng)造全社會(huì)重視和參與的良好氛圍。（來(lái)源：“網(wǎng)信中國(guó)”微信公眾號(hào)）

　　關(guān)注：2024年9月全國(guó)受理網(wǎng)絡(luò)違法和不良信息舉報(bào)1810.6萬(wàn)件

　　詳情：2024年9月，中央網(wǎng)信辦舉報(bào)中心指導(dǎo)全國(guó)各級(jí)網(wǎng)信舉報(bào)工作部門、主要網(wǎng)站平臺(tái)受理網(wǎng)民舉報(bào)色情、賭博、侵權(quán)、謠言等違法和不良信息1810.6萬(wàn)件，環(huán)比下降8.7%、同比下降3.3%。其中，中央網(wǎng)信辦舉報(bào)中心受理舉報(bào)40萬(wàn)件，環(huán)比下降3.6%、同比下降37.2%；各地網(wǎng)信舉報(bào)工作部門受理舉報(bào)110.7萬(wàn)件，環(huán)比下降6.1%、同比增長(zhǎng)21.8%；全國(guó)主要網(wǎng)站平臺(tái)受理舉報(bào)1659.8萬(wàn)件，環(huán)比下降9%、同比下降3.4%。

　　在全國(guó)主要網(wǎng)站平臺(tái)受理的舉報(bào)中，主要商業(yè)網(wǎng)站平臺(tái)受理量占92.3%，達(dá)1531.6萬(wàn)件。（來(lái)源：“中央網(wǎng)信辦舉報(bào)中心”微信公眾號(hào)）