膠東在線(xiàn)8月13日訊(記者 王向榮)8月13日上午，煙臺(tái)市政府新聞辦舉行第九場(chǎng)疫情防控新聞發(fā)布會(huì)。現(xiàn)在，我市疫情防控工作已經(jīng)從應(yīng)急處置階段轉(zhuǎn)入常態(tài)化防控階段，廣大市民朋友如何做好接下來(lái)的個(gè)人防護(hù)？煙臺(tái)市委指揮部疫情防治與專(zhuān)家組副組長(zhǎng)、市衛(wèi)生健康委主任包信勇表示，市民朋友們一定要提高防護(hù)意識(shí)，全面落實(shí)各項(xiàng)防控措施。

　　包信勇提醒，要繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手、保持社交距離，這些措施不僅可以防止新冠肺炎的流行，對(duì)于預(yù)防流感等其他呼吸道傳染病也是非常有效的，而且也是保護(hù)個(gè)人衛(wèi)生和身心健康的非常好的方法。

　　具體到日常生活工作中，配備口罩，相當(dāng)于普通老百姓的標(biāo)配，大家要隨時(shí)準(zhǔn)備好口罩，在人員密集或者通風(fēng)不夠好的地方，一定要堅(jiān)持佩戴。勤洗手，在手臟后、清潔操作前、污染操作后、外出返家時(shí)，都要用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下，采用“七步洗手法”進(jìn)行洗手，或者用速干手消毒劑或者其它類(lèi)型的手消毒劑進(jìn)行揉搓。少聚集聚會(huì)，少走親訪(fǎng)友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場(chǎng)所。遵守1米線(xiàn)，排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀(guān)時(shí)，要保持1米以上社交距離。注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或用臂肘遮擋住口鼻。常通風(fēng)，日常保持房間整潔，并定期進(jìn)行清潔消毒。

　　市民要養(yǎng)成健康生活方式，健康飲食、文明用餐、戒煙限酒。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。日常做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，有發(fā)熱、咳嗽癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。就餐時(shí)，不混用餐具，夾菜用公勺公筷，盡量分餐食；食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。

　　積極接種新冠病毒疫苗。尚未接種疫苗的市民朋友，要密切關(guān)注當(dāng)?shù)匾呙缃臃N信息，盡早完成全程疫苗接種，保護(hù)個(gè)人健康。

　　廣大市民一定要履行“健康第一責(zé)任人”的職責(zé)，隨時(shí)關(guān)注疫情信息，主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，科學(xué)做好個(gè)人防護(hù)。