膠東在線(xiàn)消息（通訊員 曲慧穎） 為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們建立良好的心理認(rèn)知，正確對(duì)待成長(zhǎng)中遇到的困難和挫折，培育健康的心理和健全的人格，北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校煙臺(tái)學(xué)校通過(guò)提升向?qū)W力系列活動(dòng)為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)特別的德育與心育融合的挫折教育講座，助力學(xué)生調(diào)整情緒，樹(shù)立信心。本次講座由學(xué)部姜婕妤老師主講。

　　姜老師從趣味小測(cè)試導(dǎo)入，讓學(xué)生領(lǐng)悟到：生活中有很多事情都會(huì)讓我們心情變差、感到受挫。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折，就像一棵小樹(shù)苗，在成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，才能變成今天的自己。

　　“挫折教育”是每個(gè)孩子成長(zhǎng)的必修課。姜老師以“如何提升自我心理復(fù)原力”為主題，結(jié)合故事案例，揭示出挫折是生活的常態(tài)，挫折雖有困苦，但更有激勵(lì)作用，是人生寶貴的財(cái)富。姜老師和同學(xué)們分享應(yīng)對(duì)挫折的方法，如正確歸因、調(diào)整目標(biāo)、尋求幫助、合理宣泄等，并講解了心理復(fù)原力的“優(yōu)勢(shì)視角理論（也稱(chēng)為3I理論）”。

　　隨著“3I理論”的深入展示，同學(xué)們嘗試用“暫時(shí)”與自己進(jìn)行積極對(duì)話(huà)，用“十大積極結(jié)果”賦能心靈幸福感，這一環(huán)節(jié)不僅讓學(xué)生們掌握了應(yīng)對(duì)挫折的方法和技巧，也讓他們?cè)趯?shí)踐中體會(huì)到了成長(zhǎng)的喜悅。

　　北大附校始終秉承“五育”并舉的教育理念，全方位、多角度地關(guān)注學(xué)生心理健康。此次講座的舉辦，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生健全的人格發(fā)展、塑造積極向上的心態(tài)具有重要意義。