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小團體課程是目前俱樂部中新興的5人-10人小團體的收費課程，小團體課程會讓枯燥私教課程變得有氛圍有激情。大致分為三大獨立課程:基礎鍛煉課程、高強度間歇訓練、訓練營。有研究表明，那些參與團體健身的鍛煉者更有可能堅持訓練，通過團體訓練的良好社交氛圍，會讓鍛煉者更有責任心與決心，既不想錯過課程,也不想在團隊中落下，鍛煉者需要做的就是一堅持!從而更高效的讓鍛煉者體會健身的真正意義。
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