沒有催眠也可以做心理咨詢和治療，但是會(huì)慢一些；催眠會(huì)加速打開內(nèi)心世界的大門，進(jìn)入到內(nèi)心世界的海洋。
2005年Bryant等人進(jìn)行了一項(xiàng)對(duì)照試驗(yàn)，將患有急性壓力癥候的被試者分為三組，一組進(jìn)行行為認(rèn)知療法，一組在此基礎(chǔ)上結(jié)合催眠干預(yù)，另一組則只參加支持性心理咨詢。
結(jié)果顯示，結(jié)合催眠的一組在干預(yù)后六個(gè)月內(nèi)，更少地反復(fù)，也恢復(fù)得更好。
所以催眠不止神奇，更是非常的實(shí)用。無論用于咨詢中，還是用于生活中，催眠都是很好的技術(shù)。
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