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課程介紹

　健美備賽（16課時）

　　競體健美備賽課程由競體健身學(xué)院特聘的現(xiàn)役冠軍運動員擔(dān)任導(dǎo)師，為學(xué)員解答訓(xùn)練中所遇見的各種針對性的個體問題，由冠軍導(dǎo)師親自指導(dǎo)，手把手教學(xué)。本課程中，冠軍導(dǎo)師將分享訓(xùn)練技巧及比賽心得，帶領(lǐng)已完成三個月學(xué)業(yè)的優(yōu) 秀競體學(xué)員們在職業(yè)的道路上乘風(fēng)破浪，披荊斬棘。

　　1. 形體管理；

　　2. 健美比賽的項目特點；

　　3. 健美比賽的競賽規(guī)則；

　　4. 模擬健美比賽；

　　5. 賽前訓(xùn)練技巧及飲食要點；

　　6. 健美高級訓(xùn)練法則。

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