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熱點(diǎn)知識

瑜伽，學(xué)會放松的習(xí)練

　瑜伽體式練習(xí)中的放松是一種集中的意識狀態(tài)，一種使肌肉和筋膜舒展，緩解運(yùn)動后機(jī)體緊張同時獲得能量的狀態(tài)。

2020-03-11

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