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初級班
1.健身教練的必備素質與職業(yè)規(guī)范
2.國家職業(yè)資格認證的規(guī)范
3.健身教練職業(yè)發(fā)展規(guī)劃
基礎理論
1.運動解剖學
2.運動營養(yǎng)學
3.人體系統(tǒng)
4.運動與營養(yǎng)
5.健康體適能
運動訓練與技術
1.運動計劃概述與體適能評估
2.抗阻訓練計劃,抗阻訓練技術
3.伸展訓練計劃,伸展練習技術
4.有氧訓練計劃,有氧運動技術
集美校區(qū)
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