專注力訓(xùn)練課程簡介
專注力是一項貫穿生命的通用技能,是一種認知活動,而非情緒體驗,所以對打擾的承受能力更弱。如果孩子在宣泄負面情緒,比如因為想要立刻買某個玩具而號啕大哭,或者因為和其他小朋友有沖突而憤怒,用轉(zhuǎn)移注意力的方式改善其情緒在很多時候是可行的。專注力對孩子未來學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響,是基本的學(xué)習(xí)能力,沒有專注力就沒有有效學(xué)習(xí)。
如果專注力不好,學(xué)習(xí)效率也會很低。青島能量小象專注力訓(xùn)練課程專門設(shè)計了多項訓(xùn)練計劃。除了視覺、聽覺訓(xùn)練,還特別加入了感統(tǒng)訓(xùn)練和手指精細訓(xùn)練,幫助孩子找回專注力,養(yǎng)成良好習(xí)慣。
專注能力缺失對孩子的危害
學(xué)習(xí)受阻 學(xué)習(xí)一小時,如果有一分鐘干擾,可能就多付出超過10分鐘的時間成本。干擾的負面影響并不取決于干擾的持續(xù)時間,而是取決于從其中恢復(fù)到專注狀態(tài)的時間。
缺乏堅持 玩積木、下象棋、講故事,這些都是短期專注。但人的絕大多數(shù)都離不開長期專注——比如寫一本書。如果在一個短期任務(wù)中都難以抗干擾,更遑論在長期任務(wù)中做到不忘初心了。
缺少高峰體驗 我們都體驗過某種類別的高峰體驗——可能通過體育活動,可能通過電子游戲,而專注力就是高認知活動的重要燃料。缺乏專注,會直接導(dǎo)致高峰體驗在生活中成為更難得的奢侈品。
成癮依賴風(fēng)險 “來吃點”、“更好玩的玩具”,都可能成為家長重新定向孩子專注力的目標(biāo)。這些干擾的刺激讓孩子面對有吸引力的干擾往往更加缺乏抵抗力,在青春期過后,這些刺激也許就不那么喜聞樂見了:電子游戲,高糖飲料。