從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~
一、提升氣質(zhì)
人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素,但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài),使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高,減少肌肉上覆蓋的脂肪,使其均稱而有線條,也使肌韌帶等得到拉伸,變得纖長而有彈性,從而增加了美感。
二:培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練,可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中,培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性
從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~
一、提升氣質(zhì)
人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素,但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài),使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高,減少肌肉上覆蓋的脂肪,使其均稱而有線條,也使肌韌帶等得到拉伸,變得纖長而有彈性,從而增加了美感。
二:培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練,可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中,培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭的意識(shí),也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神,時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。
三、培養(yǎng)自信心
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
四、促進(jìn)生長發(fā)育
舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng),少年兒童正處于骨骼的生長時(shí)期,學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給,使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì),又能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激,從而促進(jìn)生長:因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長。據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童,參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的,身高平均要高4-8厘米。