課程亮點(diǎn)
1具備雄厚的師資力量
2課程內(nèi)容豐富
適用對象
健身教練、體育生、健身愛好者
學(xué)習(xí)目標(biāo)
幫助學(xué)員掌握健身教練課程的內(nèi)容
幫助學(xué)員掌握健身教練的相關(guān)技能
課程內(nèi)容
第一天 開班典禮，健身教練概述，運(yùn)動系統(tǒng)
第二天 心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)
第三天 健康體適能，運(yùn)動技術(shù)，運(yùn)動技術(shù)教練（抗組訓(xùn)練）
第四天 運(yùn)動技術(shù)演練（抗組訓(xùn)練），運(yùn)動技術(shù)演練（伸張訓(xùn)練）
第五天 有氧器械的使用與技術(shù)、體側(cè)
第六天 運(yùn)動計(jì)劃原理、體適能評估、抗組訓(xùn)練計(jì)劃、伸展訓(xùn)練計(jì)劃、有氧運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃、特殊人群
第七天 銷售與客戶服務(wù)、公共理論
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