1.了解球瑜伽的由來和應用
2.讓學員清楚的明白球瑜伽有很好的損傷恢復功能，特別是對脊柱和骨盆的鍛煉，尤其是對腰背部有傷的人，在專業(yè)的老師指導下會有很好的康復理療效果
3.通過練習球瑜伽，提高身體柔韌性、力量、姿態(tài)、平衡及核心力量的增強，更好的塑造出完美身形
4.通過球瑜伽使身體保持穩(wěn)定，能促進血液循環(huán)，加強腰背部的力量，打開肩膀，從而糾正不良體態(tài)
煙臺禪合國際瑜伽
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