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鄭州專業(yè)健身教練培訓(xùn)

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課程介紹

POWER FLOW---身心流動(dòng)：該課程屬身心類課程。它把多種流派的瑜伽、普拉提及太極的元素巧妙的融合，配以優(yōu)美的旋律和精心的編排設(shè)計(jì)，課程本身則更強(qiáng)調(diào)身體的控制及不良體態(tài)的糾正，讓人體深層的結(jié)構(gòu)得到科學(xué)、安全的鍛煉。

功能：增強(qiáng)身體控制能力、提升平衡、力量、協(xié)調(diào)、柔韌等多種人體素質(zhì)、調(diào)節(jié)身心、緩解疲勞、減輕壓力，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

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