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長沙空中瑜伽培訓(xùn)

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艾揚(yáng)格瑜伽精修課程

學(xué)習(xí)如何使用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌瑩P(yáng)格瑜伽的方式重新審視并提高體式的習(xí)練，

親身體驗(yàn)身體開放、改變與歸位的奇妙變化。

與此同時(shí)，嚴(yán)格按照艾揚(yáng)格瑜伽體式習(xí)練的基本原則及要點(diǎn)，

學(xué)習(xí)以精準(zhǔn)且實(shí)用的方式教授或調(diào)整體式，改善和提升體式教學(xué)水平。

通過不同的方法幫助你找到身體各個(gè)部位的感覺，通過感覺引導(dǎo)身體由外到內(nèi)逐層打開，建立身體的穩(wěn)定性，提高柔韌性，加強(qiáng)耐久性。

教授你體式為什么需要這個(gè)重點(diǎn)，這個(gè)重點(diǎn)的原理是什么？教會(huì)你觀察自己，了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題并且解決問題的能力。

課程將以體式為主導(dǎo)，把人體解剖學(xué)融入到體式講解中，展示不同部位的肌肉、骨骼的細(xì)微變動(dòng)給身體帶來的變化，解剖學(xué)原理和體式緊密結(jié)合，相互映證。

【適合人群】

希望系統(tǒng)認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽的愛好者。

希望提升教學(xué)技巧與體式精準(zhǔn)練習(xí)的瑜伽老師。

在所有體系的瑜伽習(xí)練、教學(xué)中避免或修復(fù)瑜伽和其他運(yùn)動(dòng)損傷者。

準(zhǔn)備以后參加艾揚(yáng)格體系TTC的習(xí)練者。

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