適用對象
1、5-16歲兒童
2、通過運動教育塑造健全的人格
學(xué)習(xí)目標(biāo)
增強孩子團隊合作意識,增提升競爭意識,在實戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能
課程內(nèi)容
球性是一切籃球技能中的基石,少兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。
而球性練習(xí)是讓少兒學(xué)會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎(chǔ)動作,打下基礎(chǔ)。
(1)屈蹲撥球
少兒蹲下,把籃球放于身前,左右手手指打開,手腕擺動,在身前左右撥動籃球,將球控制在身前。
在少兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后,可以要求少兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。