適用對(duì)象
1、5-16歲兒童
2、通過運(yùn)動(dòng)教育塑造健全的人格
學(xué)習(xí)目標(biāo)
增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),增提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能
課程內(nèi)容
一、技能提升
①熟悉球性,逐步培養(yǎng)籃球意識(shí)。
②掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)腳步,如:左右手運(yùn)球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等。
③在強(qiáng)化籃球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,讓學(xué)員正確自如的組合發(fā)揮各種專項(xiàng)技術(shù)。
④通過技術(shù)組合,配合團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,養(yǎng)成學(xué)員良好的對(duì)抗與比賽意識(shí)。
二、體能提升
①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。
②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展,重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)。
③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量以及核心肌群的力量,為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。