頸肩腰腿痛的人群期待的祛寒好的時(shí)候三伏天即將到來(lái)，“冬病夏治”的方法有很多，“三伏灸”就是其中具有代表性的方法。我們先來(lái)了解一下“冬病夏治”三伏灸時(shí)間、原理及頸肩腰腿痛適宜人群吧。
2019年三伏天時(shí)間：
三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年之中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。入伏時(shí)間大約在陽(yáng)歷的7月中下旬，農(nóng)歷的六月中上旬。在民間有“患有頸肩腰腿痛，過個(gè)六月就好了”的說法，就是合理利用了一個(gè)三伏天的作用。
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下:
初伏10天:2019年7月12日(農(nóng)歷六月初十)--2019年7月21日(農(nóng)歷六月十九)
中伏20天:2019年7月22日(農(nóng)歷六月二十)--2019年8月10日(農(nóng)歷七月初十)
末伏10天:2019年8月11日(農(nóng)歷七月十一)--2019年8月20日(農(nóng)歷七月二十)
三伏灸治療頸肩腰腿痛的原理：
頸肩腰腿痛的人群全部“喜熱怕涼”，熱了疼痛自動(dòng)消除，受涼了疼痛自動(dòng)出來(lái)。三伏灸原理及目標(biāo)就很明確了，就是借助天時(shí)去疼痛，利用熱的天，燃燒艾條的火，刺激人體的穴位，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，讓疼痛出現(xiàn)自愈的現(xiàn)象。
三伏天的時(shí)間又在陰歷六月，陰歷六月又叫長(zhǎng)夏，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五行生克里記載到“長(zhǎng)夏勝冬”也就是在冬天易發(fā)作的疾病以及各種寒癥，治療的佳時(shí)間在“長(zhǎng)夏”。冬天易發(fā)作的疾病以及各種寒癥中頸肩腰腿痛是高發(fā)的。
這就是中醫(yī)里面簡(jiǎn)單的“天人合一、五行生克、春夏養(yǎng)陽(yáng)”作用和思想。?
三伏灸的適宜人群：
寒，各種寒，各種部位的寒，三伏天做艾灸，目標(biāo)就是祛寒的。
頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎腰椎滑脫、頸椎腰椎及關(guān)節(jié)手術(shù)后的、以及胃寒、宮寒等等各種怕寒、怕涼的冬天易發(fā)作的疼痛。
溫馨提示：
三伏灸的目標(biāo)是祛寒，所以做艾灸的當(dāng)日禁食生冷寒涼辛辣之物，4小時(shí)后才可用溫?zé)崴丛?，忌入冰室?/p>
三伏天做艾灸出汗會(huì)多，別忘了準(zhǔn)備替換的衣服以及水杯。
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