塑身瑜伽
瑜伽是一個通過通過提升人體大腦意識,幫助人類充分并且高效發(fā)揮自身潛能的體系。瑜伽姿勢運用的是古老而又容易掌握的技巧,不僅能夠很好的改善人們生理和心理上的壓力,還能改善精神能力,是一種身體,心靈和精神和諧統(tǒng)一的運動方式。瑜伽通過呼吸調(diào)息,動靜平衡,身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺和自愈能力,改變?nèi)梭w的亞健康狀態(tài)。通過各種呼吸方式和各種獨特的姿勢給予頭腦,筋骨,內(nèi)臟,神經(jīng),荷爾蒙腺體等適度的刺激,通過強化腹腔內(nèi)臟器官,除去身體的不安定因素,保存并增加體內(nèi)生命能量使其不浪費不虛耗,并很好地達到瘦身的效果。