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流瑜伽培訓

流瑜伽培訓由SHEKHAR老師授課，練習的過程中以行如流水般流暢體式序列來練習，它比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。Flow Yoga中的Flow意為”流動，流暢”，所以稱“流瑜伽”

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