膠東在線5月20日訊(通訊員 王苗) 近日，煙臺招遠市總工會講堂暨“向日葵”關愛行動系列講座走進山東國大黃金股份有限公司、山東玲瓏輪胎股份有限公司兩大企業(yè)。本期講座，總工會特別邀請煙臺晶品心理工作室、煙臺晶品家庭教育心理研究院王晶主講“情緒壓力與心理健康”知識講座。兩個企業(yè)相關負責人及職工等300余人參加講座。

　　講座中，王晶通過豐富生動的案例，為職工講解了日常工作、生活和人際交往中出現(xiàn)的問題，并向職工分享了減輕壓力、釋放壓力、化解矛盾、促進人際關系和諧的心理調(diào)節(jié)方法，不僅幫助職工在工作和生活中控制自身情緒、保持良好的心態(tài)，滿足了職工日益增長的心理服務需求，也更好地引導職工樹立健康的心理理念，做到快樂工作、健康生活。

　　講座現(xiàn)場氣氛輕松愉快，職工踴躍參與互動環(huán)節(jié)，紛紛表示通過講座，了解和掌握了緩解壓力及焦慮的技巧，今后在日常工作中將更好的以積極向上的良好心態(tài)投入到工作和生活之中。

　　據(jù)了解，此次講座旨在提高職工的身心健康水平，使大家在今后的工作中起到更積極的引導作用。不僅提高了廣大教職工的自我認知能力，而且在如何管理壓力情緒、調(diào)整情緒、溝通交流、快樂工作等方面學到了一系列方法，對今后的工作生活將起到很大的幫助。下一步，總工會將繼續(xù)做好職工的心理疏導和關愛服務工作，著力提高職工幸福指數(shù)，為職工提供更多貼近生活的心理健康服務。