膠東在線5月20日訊(通訊員 王苗) 近日，煙臺(tái)招遠(yuǎn)市總工會(huì)講堂暨“向日葵”關(guān)愛行動(dòng)系列講座走進(jìn)山東國大黃金股份有限公司、山東玲瓏輪胎股份有限公司兩大企業(yè)。本期講座，總工會(huì)特別邀請煙臺(tái)晶品心理工作室、煙臺(tái)晶品家庭教育心理研究院王晶主講“情緒壓力與心理健康”知識(shí)講座。兩個(gè)企業(yè)相關(guān)負(fù)責(zé)人及職工等300余人參加講座。

　　講座中，王晶通過豐富生動(dòng)的案例，為職工講解了日常工作、生活和人際交往中出現(xiàn)的問題，并向職工分享了減輕壓力、釋放壓力、化解矛盾、促進(jìn)人際關(guān)系和諧的心理調(diào)節(jié)方法，不僅幫助職工在工作和生活中控制自身情緒、保持良好的心態(tài)，滿足了職工日益增長的心理服務(wù)需求，也更好地引導(dǎo)職工樹立健康的心理理念，做到快樂工作、健康生活。

　　講座現(xiàn)場氣氛輕松愉快，職工踴躍參與互動(dòng)環(huán)節(jié)，紛紛表示通過講座，了解和掌握了緩解壓力及焦慮的技巧，今后在日常工作中將更好的以積極向上的良好心態(tài)投入到工作和生活之中。

　　據(jù)了解，此次講座旨在提高職工的身心健康水平，使大家在今后的工作中起到更積極的引導(dǎo)作用。不僅提高了廣大教職工的自我認(rèn)知能力，而且在如何管理壓力情緒、調(diào)整情緒、溝通交流、快樂工作等方面學(xué)到了一系列方法，對今后的工作生活將起到很大的幫助。下一步，總工會(huì)將繼續(xù)做好職工的心理疏導(dǎo)和關(guān)愛服務(wù)工作，著力提高職工幸福指數(shù)，為職工提供更多貼近生活的心理健康服務(wù)。