哈他瑜伽基礎
幫助您靜下心來,通過體式的習練,“體會”身體的世界,“了解”身體的語言。
課程關照全身所有關節(jié)的基本活力,基礎體式習練給您時間,以體會正確的哈他瑜伽體式和呼吸技巧,體會哈他瑜伽的神奇魅力。在老師的引導下,您將會逐漸了解我們身體的基本結造和功能。課程旨在恢復身體的健康活力,為日后所有不同瑜伽流派的體式練習打好堅實的基礎。相信每次哈他基礎體式課程總會給你新的感受,新的驚喜,因為每次課程,您都會有新的體會和進步。我們建議對瑜伽為零接觸、體質(zhì)較為虛弱或健康狀態(tài)欠佳的習練者較好能堅持兩個月到半年的哈他基礎課程的習練,身體得到明顯改善之后再轉換進級的課程。
濟南禪音瑜伽成立于2010年,坐落于天橋區(qū)翡翠郡——七年老店,中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟濟南瑜伽教練培訓基地,是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化,與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚,由教學經(jīng)驗豐富,對瑜伽文化有深刻研究的導師執(zhí)教,濟南市歷城區(qū)瑜伽協(xié)會理事單位,有著嚴謹?shù)慕虒W體系,注重培養(yǎng)每個學生在瑜伽領域發(fā)展,不止教授課程,更注重于學以致用,致力于推動瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展,我們專業(yè)完善的瑜伽教習令您在雕塑外在的同時,還給你們一種源自內(nèi)心的力量,讓您身心愉悅!