課程大綱
【水中瑜伽教練班】
1、瑜伽文化介紹
2、水中瑜伽的呼吸法
3、水中瑜伽習(xí)練的注意事項(xiàng)
4、水中瑜伽瑜伽介紹
5、水中瑜伽50個(gè)左右初中高級(jí)體位練習(xí)(分淺水和深水練習(xí))
6、水中瑜伽教學(xué)口令及教學(xué)指導(dǎo)
7、水中瑜伽水中冥想練習(xí)
【水中瑜伽興趣班】
2小時(shí)老師手把手教學(xué)指導(dǎo),學(xué)習(xí)15個(gè)左右水中瑜伽體式
課程時(shí)間
教練班:周一到周五,每天線下2小時(shí),線上2小時(shí)。兩天課堂理論講解,三天水中體式教學(xué)
興趣班:預(yù)約上課,每次2小時(shí)
課程學(xué)費(fèi)
教練班
價(jià)格 2980RMB/期,每期線下10課時(shí),線上10課時(shí)。
興趣班
300RMB/次,每次2小時(shí)