零廢話 全干貨｜針對零基礎(chǔ)學(xué)員快速打造身材、提升體能，系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽體式的課程。
課程內(nèi)容包括：
1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)常用體式，掌握原理，以及各種變體的靈活轉(zhuǎn)換技巧。
2、培養(yǎng)練習(xí)習(xí)慣，掌握自我習(xí)練方法，找到身體的覺知。
3、打造身型，通過每天持續(xù)的訓(xùn)練，獲得一個好身材。
4、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)解剖學(xué)，了解人體骨骼、肌肉位置及功能，常見的運動傷害及在瑜伽練習(xí)中的避免和解決；
5、學(xué)習(xí)課程編排技巧與授課方法，為成為瑜伽教學(xué)老師做準(zhǔn)備。
瑜伽，是讓我們獲得健康的途徑，
在生命的不斷流逝中，
獲得更多內(nèi)在的富足，堅強和力量的陪伴。
而成為瑜伽老師，
不僅能獲得改變生活的能力，
更重要的是改變生命狀態(tài)的能力，
找到自己的價值，
活出自己真正想要的和應(yīng)該有的樣子。
如果有一份選擇，
能讓自己變得健康美好，終身受用的同時，
還能轉(zhuǎn)化成為一種能力，創(chuàng)造無限的價值
走向時尚、正向、健康的行業(yè)，
去分享幫助更多的人獲得身心安樂，
那么，它就是一件有意義和有價值的發(fā)生！
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選擇瑜伽教練培訓(xùn)課程，
會讓您進入、擁有、并成為這樣的可能。
改變，從現(xiàn)在開始
讓改變，成為自己的驕傲！
不管您是要
鍛煉身體，提升體能
減肥塑形，打造身型
想成為自己的老師，掌握瑜伽這門技能
想有自己工作的同時再多學(xué)一門技能兼職教學(xué)
想成為一名專職瑜伽老師
想開一個瑜伽館
...
這個課程都是您需要的
【課程內(nèi)容】
身體評估：幫助您了解自己的身體，給予您針對性的練習(xí)指導(dǎo)，為您打造一個適合當(dāng)瑜伽老師的身材，改善您身體上的一些問題。
解剖課堂：通過簡單又科學(xué)的方法讓您學(xué)習(xí)人體的骨骼與肌肉知識，為接下來的教學(xué)打好基礎(chǔ)。體能訓(xùn)練：用身體不斷的練習(xí)去感悟瑜伽體式的精髓，用汗水去見證您的蛻變。
體能訓(xùn)練：
每天都從體能訓(xùn)練開始
用身體不斷的練習(xí)去感悟瑜伽體式的精髓，用汗水去見證您的蛻變。
體式講解：用簡單易懂的方式讓您理解體式，通過指導(dǎo)練習(xí)讓身體覺知體式的要領(lǐng)。
?實踐指導(dǎo)：
小組之間學(xué)員互相練習(xí)討論，老師給予個性化的指導(dǎo)與糾正，逐個體式逐個過，讓您學(xué)得更深刻。
輔具應(yīng)用：學(xué)習(xí)各類常見輔具的運用，讓你可以更好的學(xué)習(xí)掌握體式，同時在以后的教學(xué)中可以更精準(zhǔn)的幫助學(xué)員進行習(xí)練。
廣州咔咔伽舍瑜伽
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