訓(xùn)練內(nèi)容:
拉丁舞:倫巴、恰恰、牛仔舞單、雙人基本步伐及考試組合,根據(jù)不同學(xué)??荚囈螅ū本w育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、天津師范大學(xué)等)教授桑巴、斗牛舞基本步伐及組合。
摩登舞: 華爾茲、探戈、快步舞單、雙人基本步伐及考試組合,根據(jù)不同學(xué)校考試要求(北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、天津師范大學(xué)等)教授狐步、維也納華爾茲基本步伐及組合。
芭蕾課:身體各部位軟開度(肩、腰、腿、腳背),根據(jù)部分學(xué)??荚囈蠼淌诎焉?、把下及技巧動作組合。
體能課:人體一切基礎(chǔ)運(yùn)動能力的統(tǒng)稱。在體育運(yùn)動中,它是支撐著運(yùn)動員完成運(yùn)動的基礎(chǔ)能力。舞蹈動作千千萬,但是經(jīng)過拆解和歸納,回歸到人體的基本動作模式,就會變得很簡單。