上課時(shí)間：
每周六、日 早上9：00-12:00 下午14:00-17:00
教學(xué)內(nèi)容：
瑜伽體位法
體位法是瑜伽鍛煉的根基。體位法的種類(lèi)非常多，當(dāng)今瑜伽體位法大多著重于外在的形體鍛煉，而體位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是為了生命能與心靈的提升準(zhǔn)備。在享瑜伽體系的師資認(rèn)證培訓(xùn)中老師會(huì)教授你如何正確的習(xí)練體位法，以及如何正確運(yùn)用對(duì)位與正位原理發(fā)揮體位法的功能、功效。并融入瑜伽療愈使瑜伽體位法的學(xué)習(xí)得到程度的精進(jìn)與認(rèn)知。
瑜伽解剖學(xué)
以人體骨架、關(guān)節(jié)、肌群知識(shí)，結(jié)合瑜伽體位法的實(shí)際應(yīng)用。通過(guò)課程了解瑜伽練習(xí)損傷的原因，建立正確、科學(xué)的習(xí)練觀念。并為瑜伽理療與輔助手法的學(xué)習(xí)奠定前期基礎(chǔ)。
瑜伽哲學(xué)
瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的藝術(shù)，透過(guò)瑜伽深入內(nèi)在的真我。在本階段的培訓(xùn)中我們將深入淺出的向?qū)W員講解瑜伽著作《瑜伽經(jīng)》的詮釋。
瑜伽飲食與斷食法
講解瑜伽飲食原則與瑜伽斷食法的方式，并會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員在課程期間親身體會(huì)瑜伽斷食法整個(gè)系列的流程，讓學(xué)員可以體會(huì)瑜伽行者的身心靈體會(huì)與覺(jué)知。
作為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，即使學(xué)過(guò)再多的課程、明白再多的道理，如果沒(méi)有可以去教授學(xué)生的能力，這一切都將無(wú)法展現(xiàn)出來(lái)。此階段將會(huì)指導(dǎo)你如何成為一名優(yōu)秀老師的同時(shí)，耐心且細(xì)致的幫助每一位學(xué)員進(jìn)行自己的實(shí)踐行為。如何編排課程？如何選擇課程音樂(lè)？運(yùn)用怎樣的語(yǔ)言去教學(xué)？
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