- 成都
- 「切換城市」
第1天：
一、女性智慧
1、重獲自信，你比想象中更美；
2、喚醒女性內(nèi)在能量；
3、讓你立刻變得有氣質(zhì)的技巧；
4、體態(tài)矯正～呼吸與伸展體態(tài)；
5、體態(tài)矯正～肩頸背線條塑造的方法；
6、腿部力度練習。
二、雕刻魅力儀態(tài)
1、修長的挺拔的站姿訓練；
2、優(yōu)雅得體的坐姿訓練；
3、雕刻神韻眼神訓練；
4、雕刻面部微笑訓練；
5、女子如水柔軟手部練習；
6、基礎步態(tài)慢步訓練。
晚上：選修課
第二天：
上午：雕刻形體梳理
1、基礎美學修養(yǎng)，理解美的真諦，發(fā)現(xiàn)美的來源與美感養(yǎng)成；
2、雕刻頸部線條；
3、雕刻肩部線條；
4、健康美胸塑造；
5、纖美細腰塑造；
6、雕刻腿部力度與線條。
下午：雕刻魅力儀態(tài)
1、優(yōu)雅坐姿的不同呈現(xiàn)與展示；
2、神韻眼神訓練綜合練習；
3、美頸開肩儀態(tài)雕刻練習；
4、魅力擺拍拍出很美角度；
5、鏡頭前展示很美手部姿態(tài)；
6、步態(tài)訓練之旗袍儀態(tài)訓。
晚上：選修課
第三天、
上午：雕刻形體梳理
1、內(nèi)容梳理與復習；
2、五大部位的針對性練習，加強肌肉記憶；
3、減少頸紋與削減后背脂肪的絕招；
4、優(yōu)雅站姿與腿部力度訓練。
下午：雕刻魅力儀態(tài)
1、如何練出如水般輕柔的手；
2、柔軟的腰部彰顯女性魅力；
3、身心合一，找回內(nèi)心的柔軟；
4、優(yōu)雅蹲姿與招手禮；
5、優(yōu)雅儀態(tài)在生活中的運用；
6、日常行姿步態(tài)、東方形韻步態(tài)以及時尚步態(tài)練習與展示；
7、結(jié)業(yè)展示并合影留戀；
8、課程結(jié)束。
統(tǒng)一費用：原價:8800元/人 現(xiàn)優(yōu)惠價：4980元/人
（備注：外地學員住宿費、餐費自理）
人數(shù)要求：為保證培訓質(zhì)量，培訓限額20人。
費用包含：
（形體服一套、絲巾一條；形象大片跟拍）
【學員福利】
報名學員贈送復訓課程2年！
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