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上海暑期學瑜伽

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開班日期：隨到隨學

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)9651 免費通話

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課程介紹

哈瑞瑜伽的服務(wù)項目：

瑜伽體位：

瑜伽起源于古印度，瑜伽體系有很多，哈達瑜伽是通過身體潔凈、呼吸和各種體位矯正不正常的腺體，祛除各種疾病?；罨袤w，使身體與心靈達至平衡與健康。

我們的課程設(shè)置有：古典瑜伽、形體瑜伽、理療瑜伽、艾楊格瑜伽、孕婦瑜伽、親自瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、微笑麗人瑜伽、瑜伽舞、流瑜伽、辦公室瑜伽等。

瑜伽冥想：

冥想過程中大腦會釋放神秘的腦波，它可以治療身體和控制自主神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心率。研究顯示：經(jīng)常冥想可以使人延緩衰老，提高免疫力，增加腦血流，使思維清晰，獲得內(nèi)在的平衡和快樂。

瑜伽素食：

瑜伽提倡素食，包括所有谷類、豆制品、水果、牛奶、蔬菜、溫和的香料——都屬于善良形態(tài)的食物。這不僅能讓我們身體健康，同時也讓我們的內(nèi)心恢復覆蓋已久的愛心和善良的品質(zhì)。哈瑞瑜伽將會提供系統(tǒng)瑜伽素食讓每一個來訪的客人在學習瑜伽、體驗瑜伽自然療法之后坐下來一起品味我們?yōu)槟峁┑蔫べぬ鹈浪厥场?/p>

瑜伽沙龍：

哈瑞瑜伽中心經(jīng)常邀請國內(nèi)外資深的瑜伽體位大師、瑜伽語音冥想大師前來帶領(lǐng)大家一起唱誦瑜伽曼陀羅，學習瑜伽文化，探討人生哲學，訓練我們學會如何以瑜伽的和諧心態(tài)去面對工作和生活。

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總部（浦東校區(qū)）

金橋路1189弄

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