哈瑞瑜伽的服務(wù)項(xiàng)目:
瑜伽體位:
瑜伽起源于古印度,瑜伽體系有很多,哈達(dá)瑜伽是通過(guò)身體潔凈、呼吸和各種體位矯正不正常的腺體,祛除各種疾病?;罨袤w,使身體與心靈達(dá)至平衡與健康。
我們的課程設(shè)置有: 古典瑜伽、形體瑜伽、理療瑜伽、艾楊格瑜伽、孕婦瑜伽、親自瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、微笑麗人瑜伽、 瑜伽舞、流瑜伽、辦公室瑜伽等。
瑜伽冥想:
冥想過(guò)程中大腦會(huì)釋放神秘的腦波,它可以治療身體和控制自主神經(jīng)系統(tǒng),調(diào)節(jié)心率。研究顯示:經(jīng)常冥想可以使人延緩衰老,提高免疫力,增加腦血流,使思維清晰,獲得內(nèi)在的平衡和快樂(lè)。
瑜伽素食:
瑜伽提倡素食,包括所有谷類(lèi)、豆制品、水果、牛奶、蔬菜、溫和的香料——都屬于善良形態(tài)的食物。這不僅能讓我們身體健康,同時(shí)也讓我們的內(nèi)心恢復(fù)覆蓋已久的愛(ài)心和善良的品質(zhì)。哈瑞瑜伽將會(huì)提供系統(tǒng)瑜伽素食讓每一個(gè)來(lái)訪的客人在學(xué)習(xí)瑜伽、體驗(yàn)瑜伽自然療法之后坐下來(lái)一起品味我們?yōu)槟峁┑蔫べぬ鹈浪厥场?/p>
瑜伽沙龍:
哈瑞瑜伽中心經(jīng)常邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外資深的瑜伽體位大師、瑜伽語(yǔ)音冥想大師前來(lái)帶領(lǐng)大家一起唱誦瑜伽曼陀羅,學(xué)習(xí)瑜伽文化,探討人生哲學(xué),訓(xùn)練我們學(xué)會(huì)如何以瑜伽的和諧心態(tài)去面對(duì)工作和生活。