每個(gè)人都有喜歡和不喜歡做的事,感興趣和不感興趣的對(duì)象。當(dāng)大腦覺(jué)得學(xué)習(xí)工作對(duì)象有趣時(shí),分泌多巴胺讓自身興奮。
當(dāng)大腦覺(jué)得學(xué)習(xí)工作對(duì)象枯燥乏味的時(shí)候,會(huì)減少分泌興奮劑多巴胺。當(dāng)多巴胺減少的時(shí)候,人就會(huì)感到無(wú)聊,困倦。這時(shí),為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài),大腦免不了去想一些其他感興趣的主題,也就同時(shí)產(chǎn)生了走神,分神,注意力不集中。
長(zhǎng)期如此,就會(huì)產(chǎn)生注意力缺乏,甚至多動(dòng)癥。對(duì)成年人和學(xué)生都會(huì)有這類(lèi)問(wèn)題。這就是為什么學(xué)生會(huì)偏科,在不感興趣的科目面前,昏昏欲睡。
同樣,工作人士在日常工作中,面臨一些枯燥的任務(wù)時(shí),就難免會(huì)覺(jué)得無(wú)聊,注意力難以集中。
這兩類(lèi)人,也面臨一個(gè)惡性循環(huán):生活中刺激的事情越多,則越會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和工作不感興趣,大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食,聽(tīng)音樂(lè)等方法,來(lái)提高腦興奮,從而減少注意力不集中。當(dāng)然,零食音樂(lè)會(huì)讓大腦興奮,但在工作學(xué)習(xí)上的注意力,卻還是被分散了,同時(shí)大腦也就越來(lái)越依賴(lài)外界刺激。
注意力集中就像平穩(wěn)駕駛:當(dāng)興奮不足的時(shí)候,大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過(guò)度的時(shí)候,大腦就會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)序。大腦的興奮劑多巴胺,必須分泌的不多也不少。那么,究竟大腦能否達(dá)到這一興奮平衡呢?如何安全健康的讓大腦再度活躍?
在正確的時(shí)間和地點(diǎn),如課堂辦公室和家中,低刺激的環(huán)境下,分泌多巴胺呢?競(jìng)思教育,作為中國(guó)較先使用生物技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu),提供了一個(gè)有效的解決方案,無(wú)任何副作用,在競(jìng)思注意力培訓(xùn)師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下,使用競(jìng)思領(lǐng)航星,顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率
在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí),競(jìng)思還結(jié)合沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助增加學(xué)員的注意力,進(jìn)而從各方位激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。