寓教于樂:導(dǎo)師授課方式幽默,把課程跟娛樂融合為一體,使學(xué)員在學(xué)習(xí)中毫無壓力。
嵌入式教學(xué):導(dǎo)師與學(xué)生之間無縫評論,訓(xùn)練過程與結(jié)果相結(jié)合,訓(xùn)練態(tài)度與技能相結(jié)合,使學(xué)生真正的了解MMA綜合格斗。
提升個人防衛(wèi)能力:綜合格斗是一種有氧運(yùn)動,通過對練,提高反應(yīng)能力,增強(qiáng)靈敏度和提升個人防衛(wèi)能力。
增強(qiáng)個人線條魅力:持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松幾個部分,運(yùn)動強(qiáng)度逐漸增大,脂肪消耗非常大,由于綜合格斗始終貫穿著出拳、踢腿的動作,頻繁的扭腰、提膝,使腰部得到很好的鍛煉,堅(jiān)持鍛煉腰部會明顯變得纖細(xì)。