適用對(duì)象
4-15歲小朋友
學(xué)習(xí)目標(biāo)
逐步掌握基本球性、身體素質(zhì)的鍛煉、提升孩子意志品質(zhì)
課程內(nèi)容
籃球基本學(xué)習(xí)內(nèi)容主要為:胯下交替接球、胯下8字滾球、胯下雙手觸球、平板撐地?fù)芮?、繞腳滾球蹲起、踢腿胯下接球、平板撐地單手撥球、單手持球擴(kuò)胸、單手胸前拋接球、直臂單手扭轉(zhuǎn)球。
最初籃球游戲比較簡(jiǎn)單,場(chǎng)地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在球場(chǎng)的兩端,在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后,雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)搶球,并力爭(zhēng)將球投進(jìn)對(duì)方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎?,球投中以后就留在籃子里,人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。